قیمت: 240,000 تومان کتاب «تغذیه دوران بارداری و شیردهی» از ناهید بروجردی راهنمایی جامع برای مادران است تا بتوانند در این دوران حساس، بهترین تغذیه را برای خود و نوزادشان داشته باشند.

این کتاب بر اهمیت ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین‌ها، و سایر مواد مغذی ضروری در این دوران تمرکز دارد.

نویسنده به طور مفصل توضیح می‌دهد که چگونه رژیم غذایی مادر می‌تواند بر رشد و سلامت جنین و نوزاد شیرخوار تأثیر بگذارد.

همچنین، به تغییرات فیزیولوژیکی بدن مادر در بارداری و شیردهی و نیازهای تغذیه‌ای متناسب با آن‌ها می‌پردازد.

کتاب شامل توصیه‌های عملی، مثال‌هایی از برنامه‌های غذایی، و نکاتی برای مدیریت عوارض احتمالی مانند تهوع بارداری است.

هدف اصلی، کمک به مادران برای داشتن یک بارداری و شیردهی سالم و موفق از طریق تغذیه صحیح است.